مائکروویو میں میٹھے آلو کو کیسے بھاپیں

مائکروویو میں میٹھے آلو کو کیسے بھاپیں

پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور آسان کھانا پکانے کے بارے میں گرم عنوانات نے پورے انٹرنیٹ پر گرمی جاری رکھی ہے۔ ان میں ، "مائکروویو ابلی ہوئی میٹھے آلو" اس کی سادگی ، رفتار اور برقرار غذائیت کی وجہ سے توجہ کا مرکز بن چکے ہیں۔ مندرجہ ذیل ایک تفصیلی ٹیوٹوریل ہے جس میں گرم مقامات کو ملایا گیا ہے ، جس میں متعلقہ اعداد و شمار کا موازنہ ہے۔

1. انٹرنیٹ اور مائکروویو کھانا پکانے کے رجحانات پر گرم عنوانات

2. مائکروویو تندور میں میٹھے آلو کو بھاپنے کے اقدامات کی تفصیلی وضاحت

1. مادی تیاری

بڑے سائز کی وجہ سے ناہموار حرارتی نظام سے بچنے کے لئے یہاں تک کہ سائز کے میٹھے آلو (تقریبا 200-300 گرام گرام) کا انتخاب کریں۔

2. آپریشن اقدامات

sweet میٹھے آلو کو چھاپیں: سطح پر 5-6 چھوٹے سوراخوں کو پھٹنے سے روکنے کے لئے ٹوتھ پک کا استعمال کریں۔
② لپیٹ اور نمی بخش: میٹھے آلو کو گیلے باورچی خانے کے کاغذ یا گیلے کپڑے سے لپیٹیں ، اور بیرونی پرت کو خشک کاغذ کی ایک پرت سے لپیٹیں۔
③ مائکروویو ہیٹنگ: مائکروویو میں رکھیں اور 5 منٹ کے لئے اونچائی پر گرمی لگائیں ، مڑیں اور مزید 3-5 منٹ تک گرمی (سائز ایڈجسٹمنٹ پر منحصر ہے)۔

3. مائکروویو میں میٹھے آلو کو بھاپنا صحت مند کیوں ہے؟

غذائیت کے اعداد و شمار کے مطابق ، مائکروویو کھانا پکانے سے میٹھے آلو کے بیٹا کیروٹین اور غذائی ریشہ کو سب سے زیادہ حد تک برقرار رکھ سکتا ہے۔

4. نیٹیزینز سے رائے

سماجی پلیٹ فارم کے مطابق صارف کی رائے کے اعدادوشمار:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. دھماکے سے بچنے کے لئے سوراخوں کو مکے لگانے کا یقین رکھیں ، پہلے حفاظت ؛
2. مختلف مائکروویو پاور (800W/1000W) میں ایڈجسٹمنٹ کا وقت درکار ہوتا ہے۔
3. آسان چھیلنے کے لئے گرم ہونے کے بعد اسے 2 منٹ بیٹھنے دیں۔

مذکورہ بالا ساختہ اعداد و شمار اور مرحلہ تجزیہ کے ذریعے ، مائکروویو ابلی ہوئی میٹھے آلو نہ صرف آج کی تیز رفتار زندگی کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں ، بلکہ اس کو بھی غذائیت اور لذت کو مدنظر رکھتے ہیں ، اور یہ قابل ہیں کہ روزانہ صحت مند غذا کی فہرست میں شامل کیا جاسکے۔