اگر ان کے پاس پلیٹلیٹس کم ہیں تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر ان کے پاس پلیٹلیٹس کم ہیں تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

کم پلیٹلیٹ صحت کا مسئلہ ہے جس کا سامنا بہت ساری خواتین کو ہوتا ہے اور یہ خون بہنے کے رجحان ، تھکاوٹ اور دیگر علامات میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ معقول غذائی کنڈیشنگ کے ذریعے ، پلیٹلیٹ کی سطح کو مؤثر طریقے سے بڑھایا جاسکتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں کم پلیٹلیٹ والی خواتین کے لئے غذائی سفارشات اور انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کی ایک تالیف۔

1. کم پلیٹلیٹ کی وجوہات اور علامات

تھرومبوسیٹوپینیا متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جن میں مدافعتی بیماریوں ، انفیکشن ، منشیات کے ضمنی اثرات ، یا غذائیت کی کمی شامل ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں:

2. پلیٹلیٹ کو بڑھانے کے لئے کھانے کی سفارش کی گئی ہے

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء غذائی اجزاء سے مالا مال ہیں جو پلیٹلیٹ کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور کم پلیٹلیٹ کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

3. انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں صحت کے مشہور عنوانات

انٹرنیٹ پر حالیہ گرما گرم بحث شدہ صحت کے مواد کے ساتھ مل کر ، مندرجہ ذیل عنوانات خواتین پلیٹلیٹ کنڈیشنگ سے متعلق ہیں۔

4. غذائی احتیاطی تدابیر

1.اس سے بچنے کے ل foods کھانے کی اشیاء جو پلیٹلیٹ کے فنکشن کو متاثر کرتی ہیں:مثال کے طور پر ، الکحل ، لہسن کا نچوڑ ، وغیرہ پلیٹلیٹ جمع کو روک سکتا ہے۔
2.کھانا پکانے کے طریقہ کار کے اختیارات:کھانا پکانے کے طریقوں کو ترجیح دیں جو غذائی اجزاء کو برقرار رکھتے ہیں ، جیسے بھاپ اور ابلتے ، اور اعلی درجہ حرارت کی کڑاہی کو کم کریں۔
3.غذائیت سے متوازن:ایک ہی کھانا پلیٹلیٹ کے مسئلے کو حل نہیں کرسکتا۔ پروٹین ، وٹامنز اور معدنیات کی جامع مقدار کو یقینی بنانا ضروری ہے۔
4.پیشہ ورانہ رہنمائی:شدید تھرومبوسیٹوپینیا کو طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، اور غذائی کنڈیشنگ کو معاون اقدام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

5. ہفتے کے لئے تجویز کردہ ترکیبوں کی مثالیں

صحت مند طرز زندگی کے ساتھ سائنسی غذا کو جوڑ کر زیادہ تر خواتین کی پلیٹلیٹ کی سطح کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ پلیٹلیٹوں میں ہونے والی تبدیلیوں کو ٹریک کرنے کے لئے باقاعدگی سے خون کے ٹیسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر یہ کم رہتا ہے یا دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو ، آپ کو وجہ معلوم کرنے کے لئے فوری طور پر طبی مشورے کی تلاش کرنی چاہئے۔