اگر آپ زخمی ہوجائیں تو کیا کریں؟

اگر آپ زخمی ہوجائیں تو کیا کریں؟

روز مرہ کی زندگی میں ، چوٹیں ایک عام حادثاتی چوٹ ہیں۔ چاہے کھیلوں ، کام میں ہو یا گھر میں ، جلد کے چوٹوں ، سوجن یا اس سے بھی زیادہ سنگین چوٹوں کا نتیجہ تصادم ، زوال یا اثرات سے ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو چوٹ کے علاج کے ل scientific سائنسی رہنما خطوط فراہم کی جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختہ ڈیٹا کو منسلک کیا جاسکے۔

1. عام اقسام اور چوٹوں کی علامات

2. کسی چوٹ کے بعد ہنگامی علاج کے اقدامات

1.چوٹوں کا اندازہ لگائیں: پہلے ، چوٹ کی شدت کا تعین کریں۔ اگر تحلیل ، الجھن وغیرہ واقع ہوتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔

2.ہیموسٹاسس اور صفائی: ایپیڈرمل رگڑنے کے ل the ، انفیکشن سے بچنے کے ل water زخم کو پانی یا نمکین سے کللا کریں۔

3.سرد کمپریس: نرم بافتوں کے کنفیوژن کے بعد 48 گھنٹوں کے اندر ، سوجن کو کم کرنے کے لئے ہر بار 15-20 منٹ کے لئے متاثرہ علاقے میں سرد کمپریس لگانے کے لئے آئس پیک کا استعمال کریں۔

4.متاثرہ اعضاء کو بلند کریں: اگر اعضاء زخمی ہوئے ہیں تو ، خون کی واپسی کو فروغ دینے کے ل they وہ دل کی سطح سے اوپر اٹھائے جاسکتے ہیں۔

5.دوائیوں کی امداد: آئبوپروفین جیسی انسداد ادویات درد کو دور کرسکتی ہیں ، لیکن اسپرین سے بچ سکتی ہیں (جو خون بہہ رہا ہے)۔

3. چوٹ کی دیکھ بھال کے بارے میں غلط فہمیاں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

4. بحالی کی مدت کے دوران احتیاطی تدابیر

1.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس: پروٹین اور وٹامن سی کی مقدار میں اضافہ کریں اور ٹشو کی مرمت کو فروغ دیں۔

2.اعتدال پسند سرگرمی: معمولی زخمی ہونے والے افراد آہستہ آہستہ ورزش دوبارہ شروع کرسکتے ہیں تاکہ طویل بریک کی وجہ سے سختی سے بچا جاسکے۔

3.تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں: اگر جلد ارغوانی ، بے حسی یا گرم ہوجاتی ہے تو ، آپ کو انفیکشن یا اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔

5. طبی علاج معالجے کے لئے کب ضروری ہے؟

مندرجہ ذیل حالات میں فوری طور پر پیشہ ورانہ طبی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

• زخمی علاقہ شدید طور پر خراب یا منتقل کرنے سے قاصر ہے۔
• چکر آنا ، متلی ، اور الٹی (ممکنہ ہجوم) کے ساتھ۔
• زخم گہرا ، خون بہہ رہا ہے ، یا پیپ ظاہر ہوتا ہے۔

اگرچہ چوٹیں عام ہیں ، لیکن مناسب علاج سے بازیافت کی رفتار تیز ہوسکتی ہے اور پیچیدگیوں سے بچا جاسکتا ہے۔ مجھے امید ہے کہ جب غیر متوقع طور پر ہوتا ہے تو یہ مضمون آپ کو پرسکون رہنے میں مدد کرتا ہے!