یانگزو کو کیسے ہلچل مچانا ہے
پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر کھانے ، صحت مند زندگی اور مقامی خصوصیات پر توجہ مرکوز کی ہے۔ ان میں سے ، یانگزو نے ایک کلاسک ہوایانگ ڈش کی حیثیت سے ہلچل مچا دی ہے ، اس کے رنگ ، ذائقہ اور متوازن تغذیہ کی وجہ سے نیٹیزین سے بہت زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ یانگزو ہلچل بھون کے پیداواری طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جاسکے ، اور متعلقہ ڈیٹا اور تجزیہ کو منسلک کیا جاسکے۔
1. یانگزو ہلچل بھون کے لئے اجزاء کی تیاری

یانگزو ہلچل بھون کے اہم اجزاء میں سور کا گوشت ، کیکڑے ، بانس ٹہنیاں ، فنگس وغیرہ شامل ہیں۔ مندرجہ ذیل اجزاء اور خوراک کی ایک تفصیلی فہرست ہے:
| اجزاء | خوراک | ریمارکس |
|---|---|---|
| سور کا گوشت ٹینڈرلوئن | 150 گرام | پتلی ٹکڑوں میں کاٹ |
| کیکڑے | 100g | چھلکا اور ڈیوین کیکڑے |
| بانس ٹہنیاں | 50 گرام | سلائس |
| فنگس | 30 گرام | بھیگنے کے بعد دھوئے |
| سبز کالی مرچ | 1 | کٹے ہوئے |
| کالی مرچ | 1 | کٹے ہوئے |
| پیاز ، ادرک اور لہسن | مناسب رقم | کیما بنایا ہوا |
| ہلکی سویا ساس | 1 چمچ | پکانے |
| کھانا پکانا | 1 چمچ | مچھلی کی بو کو ہٹا دیں |
| نمک | مناسب رقم | پکانے |
| شوگر | تھوڑا سا | تازہ |
| نشاستے | 1 چائے کا چمچ | گاڑھا کرنے کے لئے |
2. یانگزو کے تیاری کے اقدامات ہلچل سے بھون
1.اجزاء تیار کریں. کیکڑے دھوئے اور کیکڑے کے دھاگوں کو ہٹا دیں۔ بانس کی ٹہنیاں اور فنگس کو بھگو دیں اور ان کو ٹکڑا دیں۔ سبز اور سرخ مرچوں کو کٹے میں کاٹ دیں۔
2.ہلچل تلی ہوئی سور کا گوشت: ایک پین میں تیل گرم کریں ، پیاز ، ادرک اور لہسن ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ساؤ کریں۔ مرینیٹڈ سور کا گوشت کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور رنگ تبدیل ہونے تک جلدی ہلائیں۔ ڈش آؤٹ اور ایک طرف رکھ دیں۔
3.تلی ہوئی کیکڑے: تیل کو برتن میں چھوڑیں ، کیکڑے شامل کریں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں ، ہٹائیں اور ایک طرف رکھیں۔
4.سبزیوں کو sautee: برتن میں تھوڑا سا تیل ڈالیں ، بانس کی ٹہنیاں ، فنگس اور سبز اور سرخ مرچ کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور پکنے تک ہلچل بھونیں۔
5.ہلچل بھون مکس کریں: تلی ہوئی سور کا گوشت اور کیکڑے کو برتن میں واپس ڈالیں ، ذائقہ کے لئے نمک اور چینی ڈالیں ، اور یکساں طور پر ہلائیں۔
6.گاڑھا اور خدمت: گروی بنانے کے لئے نشاستے اور پانی شامل کریں ، اسے برتن میں ڈالیں اور جلدی سے ہلچل بھونیں تاکہ اجزاء کو یکساں طور پر گریوی کے ساتھ کوٹ کیا جاسکے ، پھر اسے برتن سے باہر لے جائیں۔
3. یانگزو کی غذائیت کی قیمت ہلچل بھون
یانگزو ہلچل بھون نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ غذائیت کی قیمت سے بھی مالا مال ہے۔ مندرجہ ذیل اہم اجزاء کی غذائیت کی ساخت تجزیہ ہے:
| اجزاء | اہم غذائی اجزاء | صحت کے فوائد |
|---|---|---|
| سور کا گوشت ٹینڈرلوئن | پروٹین ، وٹامن بی 1 ، آئرن | جسمانی طاقت کو بہتر بنائیں اور خون کو بھریں |
| کیکڑے | پروٹین ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ | دماغ کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے |
| بانس ٹہنیاں | غذائی ریشہ ، پوٹاشیم | ہاضمہ ، بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کریں |
| فنگس | آئرن ، پولیسیچرائڈس | خون کو بھریں اور استثنیٰ کو بڑھا دیں |
| سبز اور کالی مرچ | وٹامن سی ، کیروٹین | اینٹی آکسیڈینٹ ، بینائی کی حفاظت کریں |
4. یانگزو ہلچل سے کھانا پکانے کی تکنیک
1.فائر کنٹرول: یانگزو ہلچل بھون اجزاء کی تازگی اور کوملتا کو برقرار رکھنے کے لئے تیز گرمی اور رفتار پر ہلچل بھوننے کی طرف توجہ دیتا ہے۔
2.اجزاء کا آرڈر: پہلے گوشت کو ہلائیں ، پھر سبزیاں ، اور آخر میں مکس اور ہلچل مچائیں تاکہ زیادہ سے زیادہ کوکنگ سے بچنے یا اجزاء کو کم کرنے سے بچنے کے ل .۔
3.پکانے کے نکات: اجزاء کے اصل ذائقہ کو اجاگر کرنے کے لئے نمک اور شوگر کا تناسب اعتدال پسند ہونا چاہئے۔
4.گاڑھا کرنے کے اشارے: گریوی زیادہ موٹا نہیں ہونا چاہئے ، اور ہلکا اور پارباسی ہونا چاہئے۔
5. حالیہ گرم عنوانات اور یانگزو کے مابین رشتہ ہلچل بھون
پچھلے 10 دنوں میں ، انٹرنیٹ پر صحت مند کھانے اور مقامی خصوصیات پر بہت زیادہ بحث ہوئی ہے۔ ایک کم چربی اور اعلی پروٹین ڈش کی حیثیت سے ، یانگزو ہلچل بھون جدید لوگوں کے صحت مند کھانے کے حصول کے مطابق ہے۔ اس کے علاوہ ، مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز کے عروج کے ساتھ ، بہت سے فوڈ بلاگرز نے اس ڈش کی مقبولیت کو مزید فروغ دینے کے ساتھ یانگ زو کو ہلچل مچانے کے طریقوں پر بھی سبق دینا شروع کردیا ہے۔
اس مضمون کے تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ ہر ایک کو پیداواری طریقہ کار اور یانگزو کی ہلچل سے بھون کی تغذیہ بخش قیمت کی گہری تفہیم ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسے گھر میں بنانے کی کوشش کریں اور اس کلاسک ہوایانگ لذت سے لطف اندوز ہوں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں